دراسة: النساء يتأثرن بالتمارين الرياضة بنسبة أقل من الرجال

الخميس 20 يوليو 2017 01:07 ص

كشفت دراسة حديثة أت النساء قد يجنين فوائد أقل من الرجال بعد ذهابهن إلى صالات الألعاب الرياضية، ممارسة الإحماءات والتمارين.

حيث توضح الدراسة المثيرة للجدل أن الممارسة في حد ذاتها، ليست فعالة بشكلٍ متساوٍ بين الجنسين، بل تساعد الرجال على فقدان الوزن بشكل أكبر من النساء.

وقد تم التوصل إلى اختلاف واضح بين الجنسين في كيفية استجابة أجسامهم للتمارين والإحماءات وفقًا لتجربة تم إجراؤها بداية على الفئران.

وقال باحثون في جامعة «كولورادو» أن الوظائف العقلية لكل من الرجل والمرأة، تعمل بشكل مختلف عن الآخر، مما يثير ردود فعل متباينة في الرجال والنساء.

ومن المعروف على نطاق واسع، أن ممارسة الرياضة تقوم بكبت الشهية، مما يساعد على منع زيادة الوزن. ألا أن تلك الحقيقة سرت فقط في حالة الفئران الذكور، بينما تبين أنه ليس للتمارين أي تأثير على تهدئة رغبة الأكل لدى النساء.

وقد ألمح الباحثون، إلى أن النتائج، التي تتناقض بشكل كبير مع يتم معرفته عموما وفقًا للحقائق الطبية، يمكن أن تؤدي إلى تخصيص أنواع محددة من التمارين والإحماءات وفقًا للجنس.

وقالت رئيسة الدراسة، الباحثة «ريبيكا فوريت»: «من غير المقبول ببساطة أن نفترض أن الإناث سوف تستجيب للتمارين بنفس الطريقة مثل الذكور».

ووفقًا للتجربة، فقد كان هناك فرق كبير بين الفئران الذكور والإناث الذين تم امدادهم بنظام غذائي عالي الدهون - قام نصفهم بتدريب الجري في الحلقة الدائرية الدوارة الخاصة بالفئران.

وبعد ملاحظة امتدت لـ10 أسابيع، تم التوصل إلى أن الفئران الذكور الذين مارسوا الرياضة، تناولوا كميات أقل من الطعام، واكتسبوا وزنًا أقل من أقرانهم الذين لم يمارسوا الإحماءات.

على الجانب الأخر، فقد ثبت أن النساء اللواتي يمارسن التمارين، لم يخفضن استهلاكهن - أو وزنهن، تمامًا مثل نظيراتهن غير النشيطات.

وقد أظهرت أبحاث أخرى أن مجرد دورة واحدة من التمارين قد أدت إلى زيادة «انترلوكين 6 - إيل 6» في القوارض الذكور. حيث تخزن هذه المادة الكيميائية نفسها في منطقة ما تحت الغدة النخامية، وهي منطقة من الدماغ مسؤولة عن تنظيم كمية الطعام الذي نأكله.

ويتم إنتاج «إيل-6» من قبل خلايا العضلات خلال الجلسات الحادة من ممارسة التمارين، ويمكن أيضًا أن تنتج في الدماغ مع ممارسة الرياضة.

وقد أظهرت الدراسات أنه يمكن أن تعزز تلك المادة، الآثار المفيدة لممارسة الرياضة على وزن الجسم عن طريق التخلض من الشعور بالجوع.

لكن الدراسة الجديدة، التي ستعرض هذا الأسبوع في الاجتماع السنوي لجمعية «دراسة سلوك الابتلاع»، تبدد تلك النظرية.

حيث وجد فريق من الباحثين أن الفئران الذكور المدربة تدريبًا متوسطًا، قد انخفض لديهم مستويات «إيل-6 في» تحت الغدة النخامية- ولكن التأثير جاء معاكسًا بالنسبة للإناث.

ويبدو أن النتائج تؤكد أن هناك فروقًا فسيولوجية بين الجنسين، بالنسبة للتلقي والاستجابة للإشارات الهرمونية التي تؤثر على الشهية.

وأشاف الباحثون أنهم بحاجة إلى مزيد من الدراسات لفهم الاختلافات بين الجنسين في ممارسة الرياضة والتأثُّر بها.

 

  كلمات مفتاحية

المرأة الرجل النساء الرجال جنسين حمية فقدان الوزن تمارين رياضية الرياضة دهون جسم

ممارسة الرياضة يوميا ترقق مشاعر المرأة وترضيها عن نفسها

ما هي الأطعمة التي تنظم هرمونات الجسم لدى السيدات؟

لماذا نكذب على أنفسنا ونتكاسل عن ممارسة الرياضة صباحا؟

لفهم ما تقصده المرأة حقا.. تطبيق ياباني لترجمة لغة النساء